Главная » 2012 » Январь » 15 » Сильно ли можно подорвать здоровье и режим дня и ночи работая по ночам два раза в неделю?
11:28
Сильно ли можно подорвать здоровье и режим дня и ночи работая по ночам два раза в неделю?
главное спать не мене 8 -9 часов в сутки
>>> Уже сколько лет сутками работаю
>>> 2 раза в недель, то наверное не особенно, а вот если каждый день или через день, то, да.
>>> можно и не работать а здоровья йок
>>> Запросто,если не отдыхать после работы.
>>> Это вредно , особенно вреден сменный график день-ночь
>>> Если спать 7-8часов в сутки, то всё нормально
>>> сила привычки предрасположенности ...а в целом не так уж и страшно, и даже больше свободного времени получается ...
>>> Я так работала 4 года, а муж 10, ещё и дневные смены были, в результате мы оба несколько лет можем заснуть только в берушах, любой шорох-и нет сна.
>>> Я работаю сутками уже более десятка лет. Для здоровья, конечно, пользы мало - с возрастом могут появиться проблемы с давлением, с засыпанием. После дежурства нужно обязательно вернуть "долг" организму - поспать столько часов, сколько не доспали за рабочую ночь. Обычно стараюсь спать сразу после суток часов 5, остальное досыпаю на следующее утро.
>>> Я работала сутками и училась в Универе и так почти 6 лет . По молодости лет проблем со здоровьем не ощутила . Но зато была и зарпата и красный диплом универа . Я довольна .
>>> Вопрос в возрасте-раз. В отдыхе-два. А не в ночном труде.
>>> Да запросто.
>>> Ещё как можно навредить здоровью!Чем грозит недосыпание? ». Врачи в ответ единогласно твердят, что недостаток сна оказывает огромное влияние на психологическое и физическое здоровье человека, причем, влияет далеко не из лучшей стороны.
>>> Режим дня вообще очень важен. Из-за сменной работы (день-ночь) иммунитет снижается, утомляемость выше... Я так 2 года поработала, потом уволилась. Здоровье дороже