Протеины - это то же самое, что и белки. Белки состоят из аминокислот, а аминокислоты - строительный материал для клеток. Разве не помните постулат: наша пища должна содержать оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов... Как сказывается на здоровье? При злоупотреблении белками развивается подагра (отложение в суставах солей мочевой кислоты), при недостатке - квашиоркор (часто болели дети Африки). Лучший вариант - это соотношение растительных и животных белков 50/50. В сутки поступление белка для взрослого организма должно соответствовать 70 - 100 гр. (в расчете на чистый белок).

>>> Ты можешь его употреблять, но усваивается он только на 38%, а то и меньше. Организм натурального возьмёт столько, сколько ему надо для построения клеток. Остальное накапливается в виде шлака.

>>> особого вреда нет,но не вкусно,шашлык лучше

>>> Протеин-это белок,передозировка плохо отражается на почках.

>>> Очень осторожно - надо чтобы была адекватная физ.нагрузка.Нарушение белкового обмена - очень плохо может кончится...

>>> Протеин - это белок!

>>> Протеин растительного происхождения (качественный соевый и сывороточный белок) - это самое лучшее. Да ещё и вкусно. 3 года добавляю уже в свой рацион - Супер!!! Если интересны подпобности - отвечу.

>>> А вы, разве его не употребляете каждый день?!