Воскресенье, 26.05.2019, 10:29

Мир здорового позитива

Логин:
Пароль:
Тексты
Игры
Видео и фото
Наш опрос
Вы за полное отрезвление общества нашего города?
Всего ответов: 118
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
  • Таблички, знаки на присоске
  • Грозозащита ethernet
  • разное
  • Яндекс.Метрика

    Блог

    Главная » 2012 » Февраль » 14 » как протеин сказывается на здоровье, и стоит ли его употреблять?
    18:45
    как протеин сказывается на здоровье, и стоит ли его употреблять?


    Протеины - это то же самое, что и белки. Белки состоят из аминокислот, а аминокислоты - строительный материал для клеток. Разве не помните постулат: наша пища должна содержать оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов... Как сказывается на здоровье? При злоупотреблении белками развивается подагра (отложение в суставах солей мочевой кислоты), при недостатке - квашиоркор (часто болели дети Африки). Лучший вариант - это соотношение растительных и животных белков 50/50. В сутки поступление белка для взрослого организма должно соответствовать 70 - 100 гр. (в расчете на чистый белок).

    >>> Ты можешь его употреблять, но усваивается он только на 38%, а то и меньше. Организм натурального возьмёт столько, сколько ему надо для построения клеток. Остальное накапливается в виде шлака.

    >>> особого вреда нет,но не вкусно,шашлык лучше

    >>> Протеин-это белок,передозировка плохо отражается на почках.

    >>> Очень осторожно - надо чтобы была адекватная физ.нагрузка.Нарушение белкового обмена - очень плохо может кончится...

    >>> Протеин - это белок!

    >>> Протеин растительного происхождения (качественный соевый и сывороточный белок) - это самое лучшее. Да ещё и вкусно. 3 года добавляю уже в свой рацион - Супер!!! Если интересны подпобности - отвечу.

    >>> А вы, разве его не употребляете каждый день?!

    Категория: Книга "Диалог на тему Будем красивыми и здоровыми" | Просмотров: 1525 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 1
    1 Ram  
    This forum nedeed shaking up and you've just done that. Great post!

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]