И не могу бросить ((

>>> курить и сохранить здоровье-нельзя.Никаким молоком не спасёшься.Не хочешь вредить здоровью-брось.Альтернативы нет.

>>> 1)обязательно принимать 100мг аскорбиновой кислоты(вит.С) в день-у курильщиков всегда его дефицит.

>>> Поменьше курить!

>>> пить и колоться,здоровь не прибавится,но беспокоть не будет эта проблема,но лучше бросить

>>> И не бросай-у меня бабка беломор пыхтела-до 96 прожила..

>>> Скажи курению, что не можешь бросить здоровье. Если оно умное - поймет.

>>> ну тут приходится выбирать - или курить или сохранить здоровье. Вам что экологии мало? для чего вы вообще курите?

>>> В день выпивать не менее 1,5 литра воды, помимо чая, кофе и т.д.

>>> попробуй заняться спортом,например лыжи,или в бассейн начни ходить,а летом бегом займись,или еще каким нибудь видом спорта,в котором легкие должны работать на полную,если получится заставить себя хотя бы три раз в неделю напрягать легкие,то и курить будет легче бросить.Для примера: я начал курить лет в 10,(мне 26)в поза прошлом году с мелкими играли в футбол недели две,в начале конечно дыхалки не хватало,но потом легкие более или менее прочистились,и самочувствие стало лучше и курить стал на много меньше,хотя в итоге все равно не бросил,но только по тому что сам не захотел(не видел смысла) ,но понял одно: если заняться спортом то курить бросить намного легче

>>> молоко пить чаще-оно очищает организм.воще у мя такая же проблема))))))))))))))

>>> Бросить легко -трудно потом не курить!

>>> неправда! я бросил за один раз, хотя курил 10 лет и курил кубинские.

>>> пить молоко и кушать морковку и побольше витамина C

>>> "Не могу бросить" - это Вы, девушка, СЕБЯ обманываете. Сам курил 17 лет - бросил. Было бы желание. Не курю 7 лет. Дышу легко и "полной грудью". Хотите здоровья - однозначно, боросайте.

>>> надо очистку легких длать регулярно... знаю хороший витаминно-минеральный комплекс...