1. Искоренение вредных привычек: алкоголь, наркотики, никотин и т.п.

>>> Вести здоровый образ жизни.Не пить, не курить и т.п.

>>> Сменить образ жизни.

>>> При наличии боли сразу бежать к врачу, не терпеть ее и не пересиливать! Боль - сторожевой пес нашего здоровья! Остальное приложится!