Четверг, 26.11.2020, 12:41

Мир здорового позитива

Логин:
Пароль:
Тексты
Игры
Видео и фото
Наш опрос
Вы занимаетесь спортом ?
Всего ответов: 148
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Друзья сайта
  • Таблички, знаки на присоске
  • Грозозащита ethernet
  • разное
  • Яндекс.Метрика

    Блог

    Главная » 2012 » Февраль » 1 » А если бегать в день часа 3 (ну с перерывами),это негативно повлияет на здоровье?
    20:46
    А если бегать в день часа 3 (ну с перерывами),это негативно повлияет на здоровье?


    Сначала организм будет сопротивляться. Платить вам болью в ногах, одышкой и поносом))) Важно это перетерпеть, через недели 2-3(все индивидуально) вы почувствуете радость. Пробежки станут необходимы для вас, как наркотик. Здоровье заметно улучшится. И это отразится на Вашем внешнем облике и фигуре!!

    >>> ну-ну... ты хотя бы побегай один час... посмотрим сил хватит... если хватит....бегай ещё

    >>> Смотря какое здоровье!

    >>> если без предварительной подготовки, вот так вот с нуля - то конечно вредно!!!!3 часа бега - это довольно много!!! не каждый тренированный человек выдержит!!!!конечно, смотря какой темп бега....

    >>> если ты работаешь, то побегать за день три часа - это незаметно. а когда спорт - вот тогда все сразу стонут...

    >>> Мениск можно заработать. Особенно с большим весом. Бег трусцой полчаса считается наиболее полезным, чем продолжительный.

    >>> Бегать по три часа вдень очень вредно для здоровья. Лучше пробежаться 30 мин, разогревшись заняться гимнастическими урпажнениями, затем 10 мин силовые. Усиленное занятие спортом и здоровье совершенно разные вещи. В спорте тоже может подорваться здоровье.

    >>> 3 часа бега, если считать по 5мин/км=36км. Это очень здорово, но с какой целью? Если это спорт, то вы бы здесь вопрос не задавали, это объемы тренировки марафонцев и у вас был бы тренер. А если оздоровительный бег, то хорошо, но где вы находите столько времени и сил для этого, ведь кроме бега еще и отдохнуть надо, и трудиться или учиться...

    >>> Негативно повлияет,если бегать от ментов....а так нет

    Категория: Книга "Диалог на тему Будем красивыми и здоровыми" | Просмотров: 1298 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]